তেঁতুলের নানান উপকারীতা !

0
17
article_top

তেঁতুলের নাম শুনলে জিবাই রস আসেনা এমন মানুষ পাওয়া বেজাই কষ্ট। তেঁতুল মূলত দক্ষিন এশিয়াতেই পাওয়া যায়।তেঁতুল শুধু জিবাই রস আনেনা তেঁতুলের আছে অনেক উপকারী দিক। এ কারণে এটি স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী।

article_inline

তেঁতুলে যে যে উপকারিতা পাওয়া যায়….

১. তেঁতুলে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়, এটি ত্বককে ফ্রি রেডিকেল থেকে রক্ষা করে। ত্বক হালকা পুড়ে গেলে তা সারাতেও তেঁতুল ভুমিকা রাখে।

২. অতীত কাল থেকেই বিভিন্ন চিকিৎসায় তেঁতুল ব্যবহার করা হত। যেসব শিশুরা পেটের সমস্যায় ভূগছে তাদের জন্য এটি বেশ কার্যকারী।  তেঁতুলে থাকা ফাইবার কোষ্টকাঠিন্য দূর করে। 

৩. এতে আছে পটাশিয়াম যা উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে হৃৎপিণ্ডকেও সুস্থ রাখে। তেঁতুলে থাকা আয়রন শরীরে লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করে।

৪. প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন আছে যার ফলে তেঁতুল চোখের জন্যও উপকারী। এতে থাকা এক ধরনের রাসায়নিক চোখের শুষ্কতা দূর করে। 

৫. তেঁতুল শক্তিশালী প্রতিরোধক। এটি স্কার্ভি জাতীয় চর্মরোগ এবং যেকোন ধরনের সংক্রমণ সারায়। জ্বর নিরাময়েও এটি কার্যকরী।

৬. তেঁতুলে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফ্রি রেডিকেলের বিরুদ্ধে কাজ করে। এতে থাকা ফাইবার কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে।

৭. তেঁতুল অ্যাসিডিটি দূর করতেও সাহায্য করে।

৮. তেঁতুলের বীজ ডায়রিয়া ও আমাশয়ের চিকিৎসায় ব্যবহার করা হয়।

 

article_bottom

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here